Page 32 - Riskli Dergi
P. 32
İŞ DÜNYASI/ 32 Firdevs Şirin yarsızlık olarak kabul edilmesinin yanlış
olduğuna dikkat çeken Firdevs Şirin, psi-
kolojik dayanıklılığı şöyle tanımlıyor: “Da-
yanıklılık, sanılanın aksine bir durum kar-
şısında kayıtsız kalmak veya o durumdan
etkilenmemek değildir. Dayanıklılık; ya-
şanan beklenmedik değişim ve olumsuz
gelişmelere karşı esneyebilme, uyumla-
nabilme becerisidir. Uyum sağlayabilme
kapasitemiz azaldıkça kırılganlığımız ve
kaygımız artacaktır.”
Psikolojik Olarak Güçlü Bireyler,
Stresi Daha Doğru Yönetirler
İş yaşamındaki stresörlerin kişiyi en az
özel hayatındaki zorluklar kadar yıprat-
tığını söyleyen Şirin, “Psikolojik sağlamlığa
sahip kişiler, yaşadıkları olumsuz olaylar-
da daha çabuk toparlanıp eski hayatları-
na kısa sürede dönebiliyorlar. Dolayısıyla
özel hayatlarındaki zorluklarla daha ko-
İnsanlar, özellikle beklenmedik bir durum- lay baş edebildiklerini söylemek mümkün.
la karşılaştıklarında eğer bir de bu, olum- Söz konusu sağlamlık kişiler iş yaşamla-
suzsa çoğu zaman ne söyleyeceklerini ya rında da avantaj sağlıyor ve bulunduğu
da ne tepki vereceklerini bilmiyor. Bunun konumda başarı sağlamasına etki ediyor.
üzerine bir de stres yükü binince kişi ken- Psikolojik olarak güçlü birey, duygu dü-
dini kötü hissetmeye başlıyor. Stres, bil- zenleme becerisine sahip olduğundan iş
hassa iş yaşamında ciddi bir alan kaplı- hayatında yaşadığı stresi de daha doğ-
yor. Ancak uzmanlar; ani gelişen olaylara ru yönetir ve çatışma durumunda işlevsel
karşı esnek davranabilen kişilerin bu ben- çözümler üretebilir.
lenmedik durumlara daha kolay entegre
olabildiklerini söylüyor. Buradaki esnekli- Bu kişiler yaşanan olumsuzluğu yıkıcı bir
ğe karşılık gelen en doğru ifade ise psiko- tutumla ele almadıkları için iş yerine karşı
lojik dayanıklılık… Peki, nedir bu psikolojik bağlılıkları zayıflamaz ve tatminsizlik ya-
dayanıklılık? Konuyu, Uzman Psikolog Fir- şama ihtimalleri azalır. Biliyoruz ki yüksek
devs Şirin aracılığıyla aktarıyoruz. İş ha- stres verim ve motivasyonu düşüren bir
yatımızın ruhsal sağlığımızla olan ilişkisinin etkendir. Stres yönetimini sağlayan kişi,
en az özel yaşantımız kadar güçlü oldu- iş stresinin iş tatmini üzerindeki olumsuz
ğunu belirten Uzman Psikolog Firdevs Şi- etkisine karşı da dayanıklıdır.” açıklama-
rin, psikolojik sağlamlıkla iş yaşamındaki larında bulundu.
doyum arasındaki ilişkinin yadsınamaz bir
gerçek olduğunun da altını çiziyor. Öz Yeterlilikle İş Yaşamındaki Güç
Doğru Orantılıdır
Dayanıklılık; Beklenmeyen
Durumlara Uyumlanma Becerisidir Psikolojik sağlamlığının dinamikleriyle ilgili
de değerlendirmeler yapan Psikolog Şirin,
Psikolojik dayanıklılığın sertlik ya da du- şu ifadeleri kullandı: “Psikolojik sağlamlığın
