Page 61 - Riskli Dergi

güçlü bir faktörler ancak başka faktörleri parçası olarak kabul görmüş olan trafik
de olmalı. Ülkenin bir fikre uyum sağlama- kelimesinin bizim ülkemizde bağdaştırıldığı
ya çalışırken aniden başka bir şeye uyum ilk sıfat ‘öfke’. Yeri geldiğinde vakitsizlik yeri
sağlamayı çalışıyor oluşu da insanlarda geldiğinde de hayat mücadelesi olarak ta-
kaotik bir süreç başlatıyor. Kendi içinde- nımlanan rutinin içerisinde aktarılamayan,
ki süreçle ilgilenemezken bir de dışarıdan işlenemeyen hatta çoğunlukla kabul bile
art arda uyaranlar alıyor. Ekonomiden çok edilmeyen negatif duygu ve düşünceler,
dışa vurum diyebiliriz. Toplumun dinamik- bireyin iç dünyasında birikerek tahammül
leri, yaşam koşulları ve öğrenilmiş kültürel seviyesini aşağı çekiyor. Sadece bu süreç
tepkiler etkili oluyor.” için değil, uzun zaman zarfında insanların
kendilerine bir şekilde daha fazla zaman
Öfke hayat kalitesini düşürüp ayırması gerektiğini, çevresel uyaranlar ile
işlevselliği bozuyor mücadele mekanizmalarını geliştirmele-
rinde, pozitif duyguları yaşamaya müsaa-
Yoğun öfkenin olduğu yerde akla ilk olarak de ettikleri kadar negatif duyguları da ka-
tehdit algısı ve baş edememenin geldiğini bullenmelerinde ve enerjilerini yıkıcı değil,
ifade eden Uzman Klinik Psikolog Çağrı Ak- daha yapıcı şeylere yönlendirmelerinde
yol Çevirir, “Tehlike varsa altta ‘ilk yumruğu fayda olacağını düşünüyorum. Önceliğin
ben atayım’ düşüncesi yatar ve bu aslın- kendimiz olduğunu, biz iyi olmazsak aile-
da bize kişinin kaygıyla yanlış bir şekilde mize de yakın çevremize de faydalı ola-
baş ettiğini gösterir. Bu da öğrenilmiş bir mayacağımızı hatırlamak gerekiyor. Stre-
tepkidir. Burada uygunsuz tepki ve aşırı- sörler karşısında nasıl bir pozisyon alıyoruz,
ya kaçan yoğun öfke dışavurumundan söz nasıl baş ediyoruz? Biraz daha düşünmeli
ediyoruz. Tabii ki öfke de mutluluk, sevinç ve bu hususta uzmanlardan yardım al-
ve korku gibi bir duygudan ibarettir. Ancak maktan çekinmemeliyiz.”
her duygunun altında bir düşünce yattığını
da kaçırmamak gerekir. Yer yer ani çıkışla-
ra sebebiyet verip, neden sonuç ilişkisi ku-
ramamamızla beslenen öfke artık çok yo-
ğundur ve kişinin hayat kalitesini düşürür, Çağrı Akyol Çevirir
işlevselliğini bozar. Birey; dur, düşün ve ha-
rekete geç mekanizmasını uygulayamaz
ve frenleri tutmaz. Kişi patlamayı bekleyen
bir bomba gibi pusuya yatar.” diye konuş-
tu.

Trafik, öfkeyi çağrıştırıyor

Uzman Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir,
yaz tatili ve bayram denilince akla ilk ola-
rak trafiğin geldiğini söyledi ve sözlerini
şöyle tamamladı:

“Dünyanın her yerinde şehir hayatının bir