Page 29 - Riskli Dergi

Gerilim Tipi Ağrılarda Genelde Bulantı Korkut Bıçak, sözlerini “İlaç tedavisi ön-

Olmaz cesi hastanın tetikleyen nedenleri tes-
pit etmesi en az ilaç tedavisi kadar atak
Gerilim tipi baş ağrılarında genellikle bu- sıklığı ve şiddetini azaltacaktır. Gürültülü
lantı ve kusma olmadığına dikkat çeken ortamlar, uykusuzluk veya normale göre
Medipol Sefaköy Üniversite Hastanesi Dr. fazla uyuma, lodoslu veya aşırı nemli- sı-
Öğr. Üyesi Nicer Korkut Bıçak şöyle konuş- cak havalar, menstrüasyon dönemleri, ko-
tu: “Bütün primer baş ağrıları içinde en sık kular gibi pek çok etken tetikleyici olabilir.
rastlanılan gerilim tipi baş ağrısıdır. Genel- Günümüzde çalışma koşullarının daha çok
likle başın yan taraflarında sıkıştırıcı karak- plazalarda olması nedeniyle bu ortamlar-
terde, orta şiddeti geçmeyen, çoğunlukla da çalışan kişilerde migren atak sıklığı ve
günlük fiziksel aktivitelerle şiddetlenme- şiddeti de artmaktadır. Bunun nedeni te-
yen, genellikle bulantı ve kusmanın eşlik miz hava alınamaması, klimanın ortama
etmediği, zaman zaman sesten rahatsız yaymış olduğu bazı maddelerin solunma-
olunan baş ağrısıdır. Gerilim tipi baş ağrısı sı, masa başı hareketsiz kalınması, yürüyüş
için patofizyolojik mekanizmalar açık de- gibi egzersizlerin yapılamaması, bilgisayar
ğildir. Miyofasyal tetik noktalar ve sant- başında geçirilen sürenin uzaması ve ço-
ral nosiseptif bozukluk zemininde gelişen ğunlukla yoğun toplantılar gibi ortamlar-
periferik ve santral sensitizasyon temel da uzun süre kalınması ile stres durumu-
mekanizmalar olabilir. Santral sinir siste- nun artması, kafein tüketiminin günde iki
minin ağrı modülasyonun bozulması GTBA fincanının üzerinde olması ve elbette stres
ile sonuçlanır. Migren ise toplumda çok sık durumunun iyi yönetilememesi gelmekte-
görülen ve kadınlarda iki, üç kat daha faz- dir.” ifadeleriyle noktaladı.
la olan primer baş ağrısı tipidir. Migren sık
tekrarlayabilen, zonklayıcı çoğunlukla tek Dr. Öğr. Üyesi Nicer Korkut’tan Baş Ağrısı-
taraflı baş ağrısı atakları ve eşlikçi semp- na Karşı Öneriler
tomlar ile karakterize, yaşam kalitesi ve iş
gücünde önemli kayıp ile ilişkili nörolojik bir Plazalarda çalışan kişiler şunları yap-
bozukluktur. Migren ağrıya duyarlı yapılar malı:
olan beyin zarları ve kan damarlarının yanı
sıra beyinde birçok yapıyı ilgilendiren kar- • İş dışı saatlerde düzenli olarak egzersize
maşık bir patofizyolojiye sahiptir.” zaman ayırmalılar.
• Masa başında uzun süre hareketsiz kal-
Migren ve Gerilim Tipi Baş Ağrısının mamalılar.
Kesin Bir Tedavisi Yok • Ekran maruziyetini mümkün olduğunca
azaltmalılar.
“Migren ve gerilim tipi baş ağrısı için kesin • Klimaların doğrudan kişiye temasını ön-
bir tedavi yöntemi bulunmamakla birlik- lemeliler.
te atak sıklığı ve şiddetini azaltarak daha • Stres yönetimini iyi yapmalılar.
konforlu bir yaşam sürmek adına pek çok • Günlük kafein miktarında 300 mg’yi aş-
tedavi alternatifi vardır.” diyen Dr. Nicer mamalılar.