Page 24 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 24 Geçmiş, iplerinden kurtulan bir at misali hızlıca uzaklaşır-

ken, bugünün ve geleceğin kontrolü ise kişinin elinde bulu-
nuyor. Geleceğe doğru hazırlanmak için de geçmişte takılı
kalmamak gerekiyor.

Geçmiş; bireyin iyisiyle kötüsüyle geride bıraktığı ve ona
tecrübeler, yaşanmışlıklar katan bir olgu olarak özetle-
nebilir. Gelecekte alınacak kararları da etkileyen bu ya-
şanmışlıklar, kişinin karakter oluşumunda büyük bir etkiye
sahip olmasıyla öne çıkıyor. Sağlıklı bir psikoloji için iyisiyle,
kötüsüyle tüm anıların kabullenilmesi ise bugüne ve yarına
umutla bakmaya yardımcı oluyor.

Geçmişe Gerçekçi Bakış Açısıyla Yaklaşılmalı

Geçmişe takılıp kalmak, kişinin anı yaşamaktan zevk alma-
masına ve sürekli kendisi ile çevresini suçlamasına neden
olurken bu mutsuzluk hâli ile birey, onu bir bataklık gibi içine
çeken geçmişi düşünme dürtüsünden kurtulamıyor. Yaşa-
nılan olumsuzlukların sorumluluğunu yükleyecek birilerini
aramanın kolay yol olması ve mücadeleci davranmanın
zorluğu, kişinin geçmişe takılıp kalmasına yol açıyor. Oysa
uzmanlara göre de ruh sağlığını korumak adına yapılması

Carpe Diem

*Eski sevgilinizi özlemeniz ve unutamamanız
*Evliliğinizde olumsuz bir durum yaşamanız
*Sevdiğiniz birinin vefatını aklınızdan çıkaramamanız
*Bir dostunuzun, sevgilinizin hayatınızdan çıkması
*Yaşamınızda yaptığınız bir değişiklikten hoşnut olmamanız veya zarar
görmeniz
*Bugün olduğunuz kişiden, bugün var olan şartlardan mutsuz olmanız
*Boşanma, işsiz kalma, hastalık, akademik yaşamda problem gibi sıkıntı-
lar yaşıyor olmanız
*Herhangi bir alanda hata yapmış olmanız.
*Geçmişte yaşanmış güzel bir anının bitmesini kabul edememeniz
*Yaşadıklarınızı kabullenememeniz
gibi birçok durum geçmişe takılıp kalmanıza sebep oluyor.