Page 35 - Riskli Dergi

nacak temel önlemler soğuk algınlığı ve üst dirilmeli ve düzenli uykuya önem verilmeli-
solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak dir. Ayrıca çocuğun hareketsiz bir yaşam-
için alınan önlemlerle aynıdır. Bunun için eller dan uzak olması ve mümkün olduğunca
sık sık ve doğru biçimde yıkanmalı, kapalı fiziksel aktivitelere yönlendirilmesi önem-
ortamda maskesiz bulunulmamalı, sosyal lidir.
mesafeye dikkat edilmelidir. Kapalı ortam-
lar camlar açılarak havalandırılmalıdır. Uyku koronavirüsten korunmada etki-
li mi?
Beslenme koronavirüs üzerinde etkili
mi? Çocuğun uyku süresi ve kalitesi gözden
geçirilmelidir. Çocukların uykularını düzenli
Koronavirüsten korunmak için bağışıklık uyumaları sağlanmalıdır. Bu hem korona-
sisteminin güçlenmesi amacıyla taze seb- virüs hem diğer hastalıklar açısından koru-
ze ve meyvelerin tüketilmesi faydalıdır. Bol yucu önlemler arasında yer almaktadır.
sıvı alınmalı, mevsimine göre çocuklar giy-

Çocukları koronavirüs ve üst solunum yolu
enfeksiyonlarından korumanın 15 temel yolu

Genel anlamda çocukları korumak için yapılabilecekler şöyle sıralanabilir:

1. Ellerini doğru ve iyi bir şekilde yıkamalarını öğretin. Çocukların sabun ve suyla en az 20
saniye ellerini yıkaması gerekir.
2. Sınıflar sık sık havalandırılmalıdır, mümkünse camlar açık tutulmalıdır.
3. Teneffüslerde açık havaya çıkmaları teşvik edilmelidir.
4. Eller için gün içerisinde ara sıra en az yüzde 60 alkol içeren dezenfektan veya kolonya
kullanarak temizlenmesi gerektiği anlatılmalıdır.
5. Hasta görünen çocuklardan kaçınılması gerektiği öğretilmelidir.
6. Okullarda kapı kolları, tahta silgisi, sıra gibi malzemelerin doğru dezenfekte olduğundan
emin olunmalıdır. Herkesin dokunduğu noktalara dokunulduğunda çocuklara el yıkanması
gerektiği anlatılmalıdır.
7. Kalabalık noktalardan kaçınılması gerektiği öğretilmelidir.
8. Çocuklar AVM gibi kapalı ortamlarda en fazla 2 saat zaman geçirmelidir.
9. Kapalı yerlerde, halka açık noktalarda çocukların maske takması gerektiği anlatılmalıdır.
10. Çocuklara elleriyle göz, burun, ağız gibi bölgelerine dokunmamaları gerektiği öğretil-
melidir. El yıkamadan kaşınma durumunda parmak ucu ve tırnaklarla değil el sırtı ile kaşın-
ması önerilebilir.
11. Hapşırıp öksürdükleri zaman bir peçeteye öksürmeleri, o peçeteyi de çöpe atmaları
gerektiği konusunda çocuklar uyarılmalıdır. Peçete temin edilemiyorsa dirsek içine hapşırıp
öksürülmelidir.
12. Hastalık belirtisi gösteren çocuklar okula gönderilmemelidir.
13. Hastalık belirtisi gösteren çocuklar çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanına götürülüp
ayırıcı tanıları yaptırılmalıdır.
14. Maskeleri ıslanırsa değiştirmeleri söylenmelidir. Ayrıca 4 saatte bir maske değişimi yap-
maları konusunda uyarılmalılar.
15. Çocukluk çağı aşılamaları tamamlanmalıdır.