Page 18 - RiskliDergi

GÜVENLİ YAŞAM / 18

Zihin

Labirentinde

ANAHTARLAR

Obsesif kompulsif bozuklukta (OKB), iste-
mediğiniz hâlde aklınıza gelen, kaygılan- SIZIN
manıza sebep olan, çoğu zaman yinele-
yici düşünceler ya da dürtüler vardır. İşte
düşünce takıntıları da OKB’nin alt tiple-
rinden biri. Böylesi durumlarda gündelik, ELLERINIZDE
olağan meselelerle ilgili kişinin aklına sıkıntı
veren negatif bir düşünce geliyor ve kendi
içinde bir tartışma içine giriyor.

Saatlerini belki de tüm gününü alan bu
sorgu hâli, sürekli olduğunda ise kişiyi ru-
tinini yaşayamayacak duruma getiriyor.
Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Kemal Arıkan,
zamansız akla gelen düşünceleri isten-
meyen düşünceler şeklinde tanımlıyor.

Takıntı hâline gelebilen müdahaleci, da-
vetsiz düşünceler, görüntüler veya hoş
olmayan fikirlerden oluşan istenmeyen
düşüncelerin kimi zaman yaygın bir insan
deneyimi iken bazı durumlarda obsesif
kompulsif bozukluk (OKB), travma sonrası
stres bozukluğu (TSSB), anksiyete bozuk-
lukları veya depresyon gibi çeşitli ruh sağ-
lığı durumlarının da bir belirtisi olabileceği-
nin altını çizen Arıkan, “Siz veya sevdiğiniz
biri istenmeyen müdahaleci düşüncelerle
mücadele ediyorsa anlamanız gereken
temel içgörü, müdahaleci düşüncelerden
kurtulmaya çalışmanın aslında onları daha
da kötüleştirdiği, oysa onları deneyim-