Page 41 - Riskli Dergi
P. 41
• Farklı alanlarda bilgi edinmek ya da bece- mak noktasında doğa yürüyüşleri ya da eg-
ri kazanmak kişinin yaratıcılığının gelişimine zersizler yapabilirler.
katkıda bulunur. Dolayısıyla kişinin herhan- • Düzenli beslenme ve uyku düzeni de zihni
gi bir kursa katılımı ya da yeni hobi edinimi boşatmak noktasında önemli olacağından
önemli. kişilerin bu konularda da dikkatli olmaları ge-
• Yeni bilgi edinmek ya da farklı bakış açısına rekir.
sahip kişilerin düşüncelerine ulaşabilmeleri • Pozitif düşünmeye odaklanıldığında karşı-
için kitaplar, makaleler ve bloglar okumalılar. laşılan negatif durumlardan ders çıkarmak
• Streslerini azaltabilmek adına meditasyon da beraberinde geleceğinden kişiler, olumlu
yapabilir, günlük tutabilir, planlı bir şekilde düşünen bir zihniyete benimsemeliler.
yaşayabilmek adına kendilerine bir program • Sosyalleşmek ve farklı meslek gruplarından
oluşturabilirler. kişilerle bir araya gelmek ilham verici de ola-
• Stresi azaltmak ve zihinsel berraklığı artır- bilir.
