Page 16 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 16 kullanma, anlama, yönetme ve ele • Açık İletişim: Duygusal zekânın
alma yeteneği olarak tanımlanıyor.
önemli bir parçası olan açık ve etkili
Kişideki duygusal zekâ geliştikçe çev-
iletişim, iş hayatında başarıyı artırır.
resiyle daha iyi ilişkiler kuruyor, stresle
kolay baş edebiliyor ve daha sağlıklı
• Stres Yönetimi: Yoga, mindfulness
kararlar alabiliyor. İş hayatında duy-
ve derin nefes alma gibi tekniklerle
gusal zekânın önemine baktığımızda
stresle başa çıkmayı öğrenebilirsiniz.
çalışanlar arasındaki iletişim ve ekip
çalışması gibi durumlarda hayati bir
önem taşıyor. Çünkü duygusal zekâsı • Geribildirim Alın ve Verin: İş
gelişmiş kişiler, problemlerle daha iyi arkadaşlarınızdan geri bildirim almak ve
baş ediyor, sağlıklı bir iletişim ve an- dürüst, yapıcı geri bildirimde bulunmak,
layışla performansa katkı sağlıyorlar. duygusal zekânızı güçlendirir.

"Bilişsel zekâ, işe girişte önemliyken, işinde ilerleme duygusal
zekâ sayesinde olur."

İş Hayatında Duygusal Zekâ Duygusal Zekâ Sizi Nasıl Daha

Neden Önemli? Mutlu ve Uyumlu Yapar?

İş dünyasında duygusal zekâ, iletişim Dr. Elif Ebren Kaya, duygusal zekâ-
ve ekip çalışması gibi konularda kilit sı yüksek kişilerin, çevreleriyle daha
rol oynuyor. Duygusal zekâsı yüksek uyumlu ve daha mutlu olduklarını be-
olan çalışanlar, problem çözmede lirtiyor:
daha başarılı ve stresle daha kolay
baş edebiliyor. Psikolog Gülşah Du- Kaya’ya göre, duygusal zekâsı yüksek
rantaş, duygusal zekâsı gelişmiş kişi- kişiler daha sorumlu, öz güvenli ve so-
lerin iş hayatındaki başarısının daha nuç odaklıdır.
yüksek olduğunu vurguluyor:

"Duygusal zekası yüksek bireyler, kendilerinin ve başkalarının
duygularını anlayıp yönetebilen, kendilerinin farkında olan ve

çevreleriyle daha sağlıklı ilişkiler kuran kişilerdir."

Duygusal Zekâya +1 Duygusal Zekâsı Yüksek
Kişilerin Özellikleri

• Duygularınızı Tanıyın: Kendi
duygusal tepkilerinizi anlamak, onları • Dinleme ve etkili iletişim becerisi,
daha iyi yönetmenize yardımcı olur. • İş arkadaşlarıyla uyum sağlama ve
sağlıklı ilişkiler kurabilme,
• Empati Kurun: İş arkadaşlarınızın • Stresle başa çıkma ve motivasyonu
duygusal ihtiyaçlarını anlamak, daha yüksek tutma,
güçlü ilişkiler kurmanıza olanak sağlar. • Ekip çalışmasında başarılı olma ve an-
laşmazlıkları çözebilme.