Page 23 - Riskli Dergi

Durmaksızın akıllı ekranlarda geçirilen vakit,
beynimizi nasıl etkiliyor? Konsantrasyon
bozuklukları, hafıza sorunları ve duygusal
tükenmişlikle karşı karşıya mıyız?

Zihinsel Tükenmişlik: İnternet Beyni Nedir?

Sürekli sosyal medya akışları, akıllı ajandalar ve yapay zeka uygula-
maları hayatımızı kolaylaştırırken, bizi sürekli internete bağımlı hale
getiriyor. “İnternet beyni” kavramı ise dijital dünyanın olumsuz bir
yan ürünü olarak ortaya çıkıyor. Bu terim, çevrimiçi dünya tarafın-
dan sürekli uyarılan beyinlerimizin odaklanma, düşünme, hafıza ve
sosyal etkileşimler üzerindeki etkilerini tanımlıyor. Her ne kadar in-
ternet işleri kolaylaştırsa da, yüzeyselliğe ve odaklanma zorluklarına
neden oluyor.

“Bir zamanlar bilgi edinmek için saatlerce okur,
analiz ederdik. Şimdi ise internetle yüzeysel bilgilere
ulaşıyoruz. Bu, derin düşünme kapasitemizi etkiliyor.”

Dr. Ünalan, TÜBİTAK Bilim ve Teknik Dergisi’ndeki yazısında, “İnternet
beyni” kavramına değiniyor:

“Beynimizi normal zihinsel aktivitelerden çok daha fazla zorlayan
internet, bir yandan beynin gelişimini teşvik ederken, aşırı kullanımı
durumunda bazı yan etkiler yaratabilir mi? Bu sorunun cevabını he-
nüz bilmiyoruz.”

Ancak odaklanma ve bilgi işleme kapasitemizin internette geçirdi-
ğimiz zamanla olumsuz etkilendiği giderek daha belirgin hale geli-
yor.

Teknoloji Detoksu: Kurtulmanın Yolları Var mı?

Digibranding Kurucu Ortağı Bahar Üner Anahmias, Nicholas Car-
r’ın “İnternet Beynimize Ne Yapıyor?” adlı kitabından örnek vererek,