Page 16 - Riskli Dergi

RÖPORTAJ / 16 Üçüncü ve son aşama, iyileşme evresidir. “Özellikle kişileri değil kitlele-
Deprem sonrası verilen olumsuz düşün-
ri etkileyen büyük travma-
ce ve davranışlarda azalma görülmekte-
dir. Ümitsiz ve amaçsız hisseden kişiler bu
tik olaylarda öfkeyi kontrol
evrece yavaş yavaş geleceğe dair tekrar
umut beslemekte ve haytalarına devam
etmektedir. Psikolojik ve fiziksel olarak kişi-
ler kendilerini toparlamaya başlarlar. edebilmek, doğru şekilde doğ-
ru yere kanalize edebilmek

Deprem anında ve hemen sonrasında ya- her zamankinden daha zor.
şanılan yoğun korku ve panik, depremin
üzerinden birkaç hafta geçtikten sonra Fakat tam da bu dönemde
azalarak yerini kaygıya bırakır. Maddi ma- yaşanılan yıkımın üzerine
nevi zarar gören kişiler bundan sonra ne
yapacakları konusunda gelecek kaygısı ya- daha da yıkıcı etkiler yarat-
şarlar. Hayatlarına tekrar devam edebil-
mek ve eski düzenlerine geri dönebilmek mamak adına toplum olarak
için nasıl ilerleyecekleri hakkında düşünür ve
plan yapmaya başlarlar. Bu süreç özellikle da bireysel olarak da öfke-
Travma Sonrası Depresyon ve diğer ruhsal yi dizginleyebilmek hayati
sorunlar yaşayan kişilerin en çok terapiye
başvurduğu ve iyileşmeye en açık oldukları önem taşımakta”
dönemdir.

Depremin ardından oluşan yaralarımızı
sarmak için hem bireysel çabaya hem de bölgesine uygunsuz ve oradaki kişileri inci-
toplumsal dayanışmaya çok ihtiyacımız tecek kıyafetler, eşyalar göndermek, pay-
olacak. laşılan içerikleri ‘ben bunu paylaşırken neye
hizmet ediyorum’ diye düşünmeden o anki
Yardım kampanyalarına katılmanın, yoğun duygular ile paylaşmak ve kitlesel
sosyal medyadan yardım isteyenlerin bir krize neden olmak, eksik veya yanlış bilgi
paylaşımlarını duyurmanın psikoloji- yaymak maalesef başta deprem bölgesin-
mize olumlu etkisi var mı? Bu toplum- deki insanlar ve yakınları olmak üzere her
sal dayanışma toplumu da olumlu etki- yerde ve platformda daha fazla karışıklığa
liyor mu? ve zarara yol açarak çalışmaların yavaşla-
masına neden olabiliyor.
Yardımlaşmak elbette ki güzeldir. Günü-
müzde teknolojinin sunduğu imkanları böy- Planlı ve bilinçli hareket ettiğimiz müddetçe
le büyük doğal afetlerin yarattığı olumsuz yardım isteyene ses olmak, el, ayak olmak
etkileri önleyebilmek, destek olabilmek, hem kişisel hem toplumsal olarak psikolo-
hayat kurtarabilmek adına kullanmak son jimiz üzerinde olumlu etki yaratır. Ötekini
derece anlamlıdır. Fakat büyük bir yıkım ve düşünerek, ötekini önemseyerek hareket
kaosun yaşandığı böyle dönemlerde planlı, etmek bizim de varoluşumuzu güçlendirir,
programlı ve ihtiyaca yönelik hareket et- hayatta olduğumuzu adeta kanıtlar nite-
mek kritik derecede önem taşımaktadır. liktedir yardımlaşmak. İnsan olduğumuzu
Farkındalıkla hareket etmeyi de buraya ek- her adımda bize hatırlatır. Ki insanlığın in-
leyebiliriz. İhtiyaç fazlası insan desteği gön- san olmaya en çok ihtiyacı olduğu şu dö-
dermek, bilinçsiz hareket etmek, deprem nemde, bu çok şey demektir…