Page 28 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 28 VÜCUDUNU

SEVEN

AYAĞA

KALKSIN!

Dünya Sağlık Örgütü, dünyada her yıl 3.2 milyon kişinin yetersiz
fiziksel aktivite sebebiyle öldüğünü belirtiyor. Durumun öne-
mini kavramak için tüm gün sabit kalmanın vücutta nelere yol
açacağını bilmek gerekiyor. Bu maddelerin ilki, sindirim ve kilo
sorunlarıyla kendisini gösteriyor.

21. yüzyılın insanı, bedensel aktiviteden ziyade beyin gücüyle
iş yapıyor. Öyle ki ofis ve plaza çalışanlarının tüm mesailerinin
bilgisayar karşında geçtiği dahi oluyor. Bunlara, evden çalışma
ile hibrit iş yapış şekilleri eklendiğinde tablo, iyice “hareketsiz”
hâle geliyor. Ardından da hareketli olmaya programlanmış in-
san vücudunda çeşitli sorunlar baş gösteriyor. Uzmanlar, kas
ve iskelet sistemi rahatsızlıklarının yarıya yakınının durağanlık-
tan kaynaklandığını belirtiyor.