Page 18 - Riskli Dergi

Tatil Sonrası
RÖPORTAJ / 18 Kendinizi Daha

Da Mı Yorgun

Hissediyorsunuz?

LifeClub Uzman Klinik
Psikoloğu Cansu Karaman

“Tatil Sonrası Sendromu”nu
anlattı.

Tatil sonrası sendromu nedir? romunun sebepleri arasında tatilin sona
Yıllık izinler yaz dönemi ile kullanılmaya baş- ermesiyle birlikte yaşanan rutine dönme
landı. Ancak tatil bitip de işe dönüşünce, zorluğu, iş stresi, tatildeki keyifli ve rahat at-
günlük rutin başlıyor. Ama bazılarımız hiçbir mosferin sona ermesi gibi faktörler buluna-
şeyin eskisi gibi olmadığını, rutin hayata dön- bilir. Aynı zamanda, tatilden dönen kişinin
menin zorluğunu yoğun hissediyor olabilir. tatildeki keyifli deneyimlerin geride kaldığını
Neden böyle hissediyorum diye düşünen- ve günlük hayata dönmenin zor olduğunu
ler için söyleyelim; yaşadığınız, tatil sonrası düşünmesiyle de ilişkilidir.
sendromu olabilir! Tatilin sona erdiği zaman
ortaya çıkan sendrom kişide; enerji düze- Tatilin özgür ve rahatlatıcı atmosferinden
yinin düşmesi, zihinsel ve fiziksel yorgunluk, sonra şehre dönmek kendinizi mutsuz his-
can sıkıntısı, motivasyon eksikliği, düşük kon- setmenize ve hayatın amacını sorgulama-
santrasyon ve tatil hatıralarını düşünme is- nıza, sorumluluklarınızdan uzaklaşmanıza ve
teği belirtilerin görülmesine yol açıyor. sürekli tatil fotoğraflarına bakıp üzülmenize
neden olabilir.
Peki neden oluyor bu sendrom?
Tatilcilerin genelde tatilden yorgun döndü- Tatile Farklı Anlamlar Yüklemek soru-
ğü ve günlük hayata adaptasyonda zorluk- nun başı olabilir mi?
lar çektiğini görüyoruz. Tatil sonrası send- Tatil sonrası sendromunun çoğunlukla tatile