Page 6 - Riskli Dergi
P. 6
GÜVENLI YAŞAM / 6
ANDA MISIN?
“Zihinsel geviş getirme” olarak
tanımlanan ruminasyon, tekrarlayıcı
olumsuz düşüncelerin zihinde
sürekli dönüp durması anlamına
geliyor. Yapılan araştırmalar
da gösteriyor ki kişilerin anı
yaşamasının önündeki en büyük
engellerden biri olan ruminasyon ile
depresyon ve anksiyete bozuklukları
arasında güçlü bir bağ bulunuyor.
