Page 16 - Riskli Dergi

GÜVENLI YAŞAM / 16 Ulaşılabilir, ölçülebilir ve kendinize olan özgüveninizi için hedeflerin önem ve aci-

gerçekçi bir hedef
ve motivasyonunuzu artı- liyet durumuna göre bir sı-
rabilirsiniz. Bu şekilde iler- ralama yapmanız oldukça
Hedef belirlemeden önce lediğinizde hedefinize çok önemli.
kendinizi tanımalısınız. Ha- daha kolay bir şekilde ula-
yatınızda nereye varmak ve şabilirsiniz.
için küçük hedefler belir-
hangi amaca ulaşmak iste- Büyük hedefe ulaşmak
diğinizi tespit etmelisiniz. Hedefler önem sırasına lemek başarıyı artırıyor
göre belirlenmeli
• Hedefinizi belirlerken ken- Büyük hedeflere ulaşmak
dinize zaman tanımalısınız. Hayatımızda çoğu zaman için uzun bir zamana ihti-
• Ulaşmak istediğiniz büyük aynı anda odaklanmamız yaç duyabilirsiniz. Bu süre
hedeflerinizi küçük parçala- gereken pek çok hedef ola- uzadıkça rehavete kapılıp,
ra bölerek adım adım ilerle- biliyor. Bu gibi durumlarda motivasyonunuz düşebi-
melisiniz. Örneğin; ilk etapta genellikle hangi hedefi se- lir. Bu nedenle zamanınızı
bir yıllık hedef, daha sonra çeceğimizi ve bu doğrul- daha verimli kullanabilme-
6 aylık, sonra 3 aylık ve son tuda nasıl ilerleyeceğimizin niz için kendinize daha kü-
aşamada 1 aylık şeklinde kararsızlığını yaşayabiliyo- çük hedefler belirlemeniz
kendinize göre bir program ruz. Çünkü aynı anda birden gerekiyor. Böylelikle hede-
oluşturmalısınız. çok hedefe yoğunlaşmak finize doğru ilerlerken nasıl
• Hedefleriniz gerçekçi ol- her zaman mümkün olma- bir gelişim gösterdiğinizi de
malı. Ne ulaşması çok zor yabiliyor. Bu nedenle doğru rahatlıkla görebilirsiniz.
bir seviyede, ne de çok ko- bir hedef belirleyebilmeniz
lay elde edilebilir bir hedef
olmalı.
• Hedefiniz net ve ölçülebilir
olmalı.
• Hedefinize zaman sınır-
laması koymamalısınız. Ör-
neğin; hedefiniz kilo vermek
ise bir yılda 15 kilo vermek is-
temek doğru bir hedef de-
ğildir.
• Hedeflerinizi yazılı bir hale
getirmelisiniz ve onları her
gün görebileceğiniz bir yere
asmalısınız.
• Hedeflerinizin takibini
yapmalısınız. Önce haftalık,
daha sonra aylık ve yıllık ola-
rak planlamanızı yapmalısı-
nız. Tamamladığınız her bir
adım sonrası kendinize ödül
vermelisiniz. Ödül sistemi ile