Page 38 - Riskli Dergi

RÖPORTAJ / 38 Bu risk faktörleri vücutta özellikle erkeklerde prostat rek kişiye özel bir tarama

daha çok epigenetik deği- kanseri başta olmak üzere programının oluşturulması
şikliklere yol açarak kanser birçok kanser vakasını sıfı- ve gereklilik halinde ge-
rıncı evrede tespit ederek netik danışmanlık alınması,
riskini artırmaktadır.

sağlık ettik.
ve hastalığın kontrolü açı-
Bütünsel
sından önem arz etmek-
yönetimi ile erken tanı ameliyatsız, kolayca tedavi erken evrede yakalamak
mümkün mü? “Uzmanlar, erken tedir.
tanı ile kanserin
Etkin tarama yöntemleri ile Risk faktörlerini
erken teşhis hayat kurta- artık çaresiz bir önlemek için ne
rır. Kanser tedavisinde, yan hastalık olmadığını yapmalı?
etkisi düşük kemoterapi
ilaçları ve tümör genetiği- ve kanserden değil Kanserden korunmak için
nin incelenerek kişiye özel geç kalmaktan öncelikle sigara ve alkol-
tedavi imkanı tanıyan akıl- korkulması den mümkün olduğunca
lı ilaç tedavileri ile yaşam uzak durmak gerekli. İdeal
süresi uzasa da, kanserin gerektiğini kilonuzu koruyun. Kilo artışı
kontrol altına alınmasında belirtiyor.” özellikle kadınlarda meme
hala en etkin yöntem risk ve endometriyum kanser

faktörlerinin kontrol edile- Bireylere kanserden riskini önemli oranda artır-
rek engellenmesi ve etkin korunmak/erken teşhis maktadır. Sebze ve meyve
tarama yöntemleri ile er- için neler önerirsiniz? ağırlıklı, liften ve polifenol-
ken tanıdır. den zengin renkli beslen-
Yaş ve genetik faktörler meye özen gösterin. Kırmı-
Kansere bağlı ölümlerin dikkate alınarak genel ta- zı et tüketiminizi kısıtlayın
yüzde elliye yakını risk fak- ramaların muhakkak ya- ve mümkün ise işlenmiş et
törlerinden kaçınılması ve pılması şart. Genel tarama tüketiminden kaçının.
etkin tarama yöntemleri ile önerileri kadınlarda 20 ya-
engellenebilir. Bu anlamda şından itibaren kendi ken- Gün içinde uzun süre ha-
genetik risk faktörlerinin dine meme muayenesi, 3 reketsiz kalmaktan kaçı-
göz önünde bulundurula- yılda bir hekim muayenesi nırken, düzenli egzersiz
rak bireyselleştirilmiş tara- ve 40 yaş sonrası mamog- yapmaya özen gösterin.
ma yöntemlerine ek olarak rafi ile yıllık kontrol, 20 yaş Özellikle haftalık toplamda
beslenme, egzersiz, uyku sonrasında yıllık jinekolo- 150 dakika olacak şekilde
ve stres faktörlerinin ay- jik muayene ve cinsel aktif tempolu yürüyüş egzersiz
rıntılı değerlendirildiği ve kişilerde smear ve gerek- ihtiyacınızı karşılayacaktır.
kişiye özel yol haritalarının lilik halinde HPV inceleme, Enfeksiyon hastalıkları açı-
belirlendiği bütünsel sağlık erkeklerde 50 yaş sonra- sından hepatit B ve HPV
yönetimi önem kazanmak- sında yıllık PSA kontrolü ve açısından aşılama ve rutin
tadır. ürolojik muayene, her iki kontrollerinizi ihmal etme-
cinsiyette 45 yaş sonra- yin. Stresin kontrol altına
Bu noktada kişiye özel bü- sında kolon kanseri açısın- alınmasına destek olarak
tünsel sağlık yönetimi uy- dan kolonoskopi ile tarama vücudunuzun koruyucu
gulamamız LifeClub üye- olarak sıralanabilir. Bu öne- mekanizmalarının sağlık-
lerinden aldığımız geri riler genel toplum tarama lı çalışması için düzenli ve
dönüşlere de değinmek önerileri olmakla birlikte, yeterli uyumaya özen gös-
istiyorum. Üyeliklerimiz genetik risk faktörlerinin terin.
kapsamında yer alan tüm ve kişisel sağlık özgeçmişi-
vücut MR uygulaması ile nin ayrıntılı değerlendirile- https://lifeclubapp.com/