Page 6 - Riskli Dergi
P. 6
GÜVENLİ YAŞAM / 6
DUR, NEFES AL,
DENGELEN:
IÇ DENGENIN
ÖNEMI
fiziksel sağlığını dengeleyerek bir yaşam
Kişinin iç dengesini sağlaması; sinir,
stres ve kaygılarından uzaklaşması ve sürmesi ve gün içerisinde karşılaşılabile-
kendi içerisindeki huzuru bulmasıyla cek zorluklara karşı esneklik göstermesi
doğru orantılı oluyor. Peki, bu kolay mı? ve uyum sağlaması iç dengesini koruduğu
anlamına geliyor. Kişinin iç dengesini sağ-
Kişilerin hem zihinsel hem duygusal hem de laması; sinir, stres ve kaygılarından uzak-
fiziksel sağlığının birbirleriyle uyumlu olma- laşması ve kendi içerisindeki huzuru bul-
sını iç denge olarak tanımlamak mümkün. masıyla doğru orantılı oluyor. Peki, bu kolay
Kişinin bahsi geçen zihinsel, duygusal ve mı? Tabii ki değil. Öyle ki kişiler özellikle de
