Page 10 - Riskli Dergi
P. 10
GÜNDEM / 10
Otofajiyi Harekete Geçirmek İçin…
-Aralıklı oruç tutmak,
-Egzersiz yapmak,
-Kalori sınırlamak,
-Vücudun enerji yakma
şeklini değiştirerek enerji için
karbonhidrat veya şeker yakmak
yerine yağ yakmasını
sağlamak şart.
INSAN BEDENININ
PERIYODIK BAKIMI:
OTOFAJI
