Page 30 - Riskli Dergi
P. 30
GÜVENLİ YAŞAM / 30 YENI TRENDI:
WELLNESS’IN
SLEEPMAXXING
Türkçeye uyku maksimizasyonu ya da mak- lardan. Daha verimli bir uyku ile hayatın her
simum uyku şeklinde de çevrilebilecek sle- alanında daha iyi hissedebilecekken işleri
epmaxxing, son dönemlerin bir numaralı yetiştirebilmek ya da sosyal mecra payla-
trendlerinden. Sleepmaxxing, uyku süresini şımlarını kaçırmamak için insanlar daha az
en yüksek seviyede tutmayı ve daha kali- uyuyor. Bu da daha öfkeli, tahammülsüz bi-
teli uyunmasını önceleyen bir yaşam şek- reylerin hayatın içinde dolaşması anlamına
li. Yaşam şekli denecek kadar hayatınızda geliyor. İşte bu durumun tam aksine sleep-
uykuya farklı bakmanızı sağlıyor. Gerçekten maxxing, “uzun ve kaliteli uyu daha başarılı
de hayat kalitesini inanılmaz ölçüde arttıran olacaksın” diyerek yeni bir yaşama şekli va-
kaliteli uyku modern çağda atlanılan konu- dediyor. Sadece uyumayı tavsiye etmek-
