Page 30 - Riskli Dergi
P. 30

GÜVENLİ YAŞAM  / 30                                                         YENI TRENDI:

                                                                                    WELLNESS’IN









                                                                                     SLEEPMAXXING




























































        Türkçeye uyku maksimizasyonu ya da mak- lardan. Daha verimli bir uyku ile hayatın her
        simum uyku şeklinde de çevrilebilecek sle- alanında daha iyi hissedebilecekken işleri
        epmaxxing, son dönemlerin bir numaralı  yetiştirebilmek  ya  da sosyal  mecra  payla-
        trendlerinden. Sleepmaxxing, uyku süresini  şımlarını kaçırmamak için insanlar daha az
        en yüksek seviyede tutmayı ve daha kali- uyuyor. Bu da daha öfkeli, tahammülsüz bi-
        teli  uyunmasını  önceleyen  bir  yaşam  şek- reylerin hayatın içinde dolaşması anlamına
        li.  Yaşam şekli  denecek  kadar hayatınızda  geliyor. İşte bu durumun tam aksine sleep-
        uykuya farklı bakmanızı sağlıyor. Gerçekten  maxxing, “uzun ve kaliteli uyu daha başarılı
        de hayat kalitesini inanılmaz ölçüde arttıran  olacaksın” diyerek yeni bir yaşama şekli va-
        kaliteli uyku modern çağda atlanılan konu- dediyor. Sadece uyumayı tavsiye etmek-
   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35