Page 14 - Riskli Dergi

GÜVENLİ YAŞAM / 14

Modern hayatı kovalarken
kontrolümüzde olmayan

pek çok şey başımıza
geliyor. Olmadık yerde

trafik kilitleniyor, sular
tam duştayken kesiliyor, iş

koşturmacası asla bitmiyor…
Bu gibi zorluklarla baş etmek

de her zaman kolay olmuyor.
Ve sonunda bom! Kaçınılmaz

bir öfke patlaması.

Stresli anlarda içgüdüsel bir tepki olarak ortaya
çıkan öfke, aslında insana dair temel duygular-
dan biri. Yani herkes öfke patlaması raddesine
gelebilir. Esas sorun kontrol altına alınamadığın-
da ve abartılı bir şekilde yaşandığında başlıyor.
Biriken bu sinirlilik hâlleri, öfke patlamalarına dö-
nüşerek artık bir bozukluk hâlini alıyor. Kronikle-
MODERN
şen öfke patlamaları ise başka problemleri de MODERN
beraberinde getiriyor.

Öfke Patlamaları Sürekli Olduğunda Öfke İLETİŞİMSİZLİK
İLETİŞİMSİZLİK
Kontrol Bozukluğu Yaşanıyor

İnsanoğlu doğuştan gelen yedi temel duyguya
‘ÖFKE’Yİ BESLİYOR
sahip: Öfke, korku, utanç, tiksinti, mutluluk, üzün- ‘ÖFKE’Yİ BESLİYOR
tü ve şaşkınlık. Öfke ise insan doğasına en uygun
duygulardan biri. Hatta insan sahip olduğu öfke-
yi -sınırları ihlal edildiği takdirde- kullanmalıdır ki
tepki verebilen bir birey olsun. Ne yazık ki çoğu