Page 22 - Riskli Dergi
P. 22

GÜVENLİ YAŞAM / 22



















































































         Günlük koşturma içinde var olan rutinleri yerine getirirken aslında çok önemli
         bir şeyi atlıyoruz: Öz bakım. Hemen aklınıza bedensel bakımınız gelmesin.
         Ruhsal, zihinsel ve fiziksel olarak üç önemli ayaktan oluşan öz bakım, yerine
         getirilmediğinde adeta stres topuna dönmüş ve kendisi için hiçbir şey
         yapamamış bireylerin atamadığı yorgunluklar silsilesine dönüşüyor.
   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27