Page 37 - Riskli Dergi
P. 37

teklere ya da beklentilere “hayır!” diyebil- olmuyor hem de gereksiz enerji harca-
        mesi, parlayan nesne sendromunu alt et- mamız oluyoruz.
        menin önemli adımlarından biridir. Kişinin
        çevresinden gelen talepleri geri çevirme- Kendinizi Başkalarıyla Kıyaslamayın
        mesi ya da çevirememesi, hem vakit kay-
        bına yol açacaktır hem de kendini dinle- Herkesin gelişim yolculuğu biriciktir. Bu
        mesinin ve ihtiyaçlarına odaklanmasının  nedenle kişinin kendisini başkalarıyla kı-
        önünde engel olacaktır. Diğer yandan  yaslaması yerine kendi yolculuğuna odak-
        kişinin başkalarının beklentilerinden çok  lanması en  doğrusu olacak.  Öyle ki kişi
        kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmesi doğal  başarılarına  odaklanarak,  kendini  takdir
        olandır. Dolayısıyla bireyler istemedikleri  ederek özsaygısını geliştirebilir ve  daha
        taleplere karşı “hayır” diyebildiği ölçüde  mutlu bir hayatın kapılarını aralayabilir.
        kendi sınırlarını korumayı başarırlar ve ha-
        yatlarına rahatlıkla odaklanabilirler.


        Özsaygının Artması için Sorumluluk
        Almanız Gerekir

                                                                             Parlak Nesne
        Kişinin hem iş hayatında hem özel yaşa-
        mında sorumluluk alması, kişisel gelişimi-                   Sendromu ve İş Hayatı
        ne ciddi katkı sunacağı gibi kendisine olan                          Parlak nesne
        özsaygısını da artıracaktır. Daha çok so-                            sendromu, iş
        rumluluk almak kişinin hem mevcut yete-                      hayatında da birtakım
        neklerini güçlendirmesine yol açacağı gibi                       negatif durumlara
        yeni beceriler edinmesini de teşvik ede-                          yol açabiliyor. Bu
        cektir.                                                           gibi bir durumda
                                                                           kişi, odaklanma
        Başkalarının Hayatlarına Değil, Ken-                          sorunu yaşayabiliyor.
        dinize Odaklanın                                              Odaklanma problemi
                                                                           de beraberinde
        İnsanlar, özellikle sosyal medyada hep en                     verimlilikte azalmaya
        iyi hallerini paylaşma eğilimi gösteriyorlar.                  sebep oluyorken bu
        Genellikle en mutlu oldukları anları ve en                     da başarısızlığa kapı
        güzel çıktıkları fotoğrafları paylaşıyorlar.
        Bu durum diğer kişilerin algısını da şaşır-                     aralıyor. Dolayısıyla
        tıyor. Dolayısıyla kişilerin mükemmelmiş                      kişilerin üretkenlikleri
        gibi gösterdikleri hayatlarından uzaklaş-                   düşüyor, performansları
        mak ve kendi hayatlarımıza odaklanabil-                        gerilemeye başlıyor.
        mek için belki de bir süre sosyal medya-
        dan elimizi eteğimizi çekmemiz gerekiyor.
        Böylelikle hem gereksiz zaman kaybımız
   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42