Page 39 - Riskli Dergi

Son dönem yaşanan yoğun sıcakların, psi-
kolojik boyutta etkileri oluyor mu? Fiziksel
bir durumun psikolojik etkileri olmasını nasıl
açıklıyorsunuz? Bu durumun bilimsel boyu-
tundan bizlere bahseder misiniz?

Sıcak havalar, Evet, son dönem yaşanan yoğun sıcakların psikolo-
jik boyutta birçok etkisi olabilir. Yüksek sıcaklıklar in-
sanların ruh halini, davranışlarını ve zihinsel sağlığını
odaklanma yeteneğine etkileyebilir. Sürekli yüksek sıcaklık altında kalmak,
insanları stresli ve sinirli yapabilir. Vücut sıcaklığının
artmasıyla birlikte sabırsızlık, öfke ve gerginlik hissi
de artabilir.
ve psikolojiye darbe Sıcak hava, uyku düzenimizi de etkiler. Vücut gece

boyunca rahat bir şekilde dinlenemeyebilir, bu da
vuruyor uyku kalitesini düşürebilir ve dolayısıyla yorgun-
luk hissine yol açar. Yoğun sıcaklık, zihinsel olarak
odaklanma sorunlarını da ortaya çıkarabilir. Bu da
iş verimliliğini düşürüp, günlük aktiviteleri tamamla-
makta sorunlara neden olur.

Yine yüksek sıcağa maruz kalmak insanları fiziksel
ve mental olarak yorabilir. Motivasyon düşer, keyif-
sizlik ve umutsuzluk hisleri artar. Ayrıca aşırı sıcak-
lık sağlık endişelerinin artmasına da sebep olabilir.