Page 40 - Riskli Dergi

RÖPORTAJ / 40 Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik sağlık şarıda geçirilen süreler kısıtlanabilir ve in-
sorunu olan kişiler için sıcak havalar ciddi sanlar daha çok kapalı ortamlarda vakit
sağlık riskleri oluştururken, bu da stres ve geçirmek zorunda kalabilirler.
kaygı seviyelerinde artışa neden olabilir.
Yoğun sıcaklar, iştahı da etkileyebilir. Bazı
Yoğun sıcakların psikolojik etkilerinin, fizik- insanlar sıcak havalarda daha az yemek
sel bir sonucu olarak kişilerin bilişsel fonk- yeme eğiliminde olabilirler, bu da beslen-
siyonlarında (karar verme, konsantrasyon me alışkanlıklarını değiştirebilir. Ayrıca, sı-
yeteneklerinde) bazı bozulmalar meyda- cak hava vücutta su kaybına neden olabilir
na gelebilir. Aynı zamanda kişilerde sosyal ve bu da sıvı tüketimini artırmayı gerektirir.
izolasyon, yalnızlık duyguları ve artan sal- Yüksek sıcaklık, uyku kalitesini de olumsuz
dırganlık görülebilmektedir. etkileyebilir. Serin bir ortamda uyumak
genellikle daha kolaydır ve derin uykuya
Nedir bu etkiler? Özellikle günlük ha- dalma sürecini destekler. Ancak sıcak ha-
yat, beslenme ve uyku düzeni üzerin- valarda uyumak zorlaşabilir ve bu da uy-
de bu etkileri hissediyor muyuz? kusuzluğa veya düşük kaliteli uyku sorunla-
rına yol açabilir.
Evet, yoğun sıcakların günlük hayatımız,
beslenme alışkanlıklarımız ve uyku düze- Bu etkiler kişiden kişiye değişebilir ve ge-
nimiz üzerinde çeşitli etkileri olabilir. Yoğun nellikle sıcaklığın yoğunluğuna, kişinin vü-
sıcaklar, günlük aktivitelerimizi etkileyebilir. cut yapısına ve alışkanlıklarına bağlı olarak
Özellikle açık havada çalışanlar veya fa- farklılık gösterebilir. Ancak genel olarak,
aliyet gösterenler için sıcak hava fiziksel yoğun sıcakların günlük rutinlerimiz üzerin-
performansı düşürebilir ve motivasyonu de belirgin bir etkisi olabilir ve bu durumda
azaltabilir. Ayrıca, sıcak hava nedeniyle dı- uygun önlemler almak önemlidir.

Aşırı sıcakların iş verimliliği üzerinde
Sıcak hava etkileri var mı?

stresi ve Evet, aşırı sıcakların iş verimliliği üzerinde

sinirliliği çeşitli olumsuz etkileri olabilir. Yüksek sıcak-
lık, fiziksel aktivitelerde performansı düşü-
artırıyor, iş rebilir. İnsanlar daha çabuk yorulabilir, enerji

yaşamında seviyeleri düşebilir ve bu da işteki verimliliği
azaltabilir. Sıcak hava, odaklanma yetene-
verimliliği ğini olumsuz etkileyebilir. İnsanlar daha az
dikkat gösterebilir, karar verme süreçleri
düşürüyor. yavaşlayabilir ve bu da işteki performansı

etkileyebilir. Aşırı sıcaklık, sağlık sorunlarına
yol açabilir veya mevcut sağlık problemle-
rini kötüleştirebilir. Bu durumda çalışanların
işe gelme sıklığı azalabilir veya işten uzak
kalma süreleri artabilir. Sıcak hava, çalışma
ortamının konforunu etkileyebilir. İnsanlar
daha az konforlu hissedebilir, bu da moti-
vasyonu ve işe bağlılığı azaltabilir. Yukarıda
da bahsettiğim gibi, sıcak hava stresi ve si-