Page 23 - Riskli Dergi

ZIHINSEL

ENERJININ 3

DINAMOSU

Motivasyon , Biliş ve

Pozitif Ruh Hâli

Hiçbir şey yapmadan öylece olduğu stres ve depresyon ener-
uzandığınız koltukta birden kendi- jimizi etkiliyor.
nizi çok yorgun hissettiniz. Hâlbuki
bütün gün belki kılınızı bile kıpır- Zihinsel Enerjimiz Yüksekken
datmadınız. Aç mı kaldım, şeke- Daha Özgüvenli Oluyoruz

rim mi düştü, kan değerlerimde
mi bir sorun var diye düşünürken Zihinsel enerji, bir problem üze-
zihinsel enerjiyi atlıyor olabilirsiniz. rinde uzun süreler dikkatini odak-
Çünkü enerji düşüklüğü yaşadığı- layabilme, dikkati dağıtan şeyle-
nızda bu sadece fiziksel neden- ri engelleyerek problem çözme
lerden kaynaklanmıyor. Zihninizde arayışında ısrar etme olarak ta-
çözülmeyi bekleyen yüzlerce soru nımlanıyor. Zihinsel enerjide üç
ve sorun, düşünceler de sizi hâlsiz madde dikkat çekiyor: Motivas-
ve bitap düşürebiliyor. Gündelik yon, biliş ve pozitif ruh hâli. Mo-
hayatın rutine bağlaması ve her- tivasyonumuz düşük olduğunda
hangi bir değişiklik olmaması da dikkatimiz çabuk dağılıyor ve ça-
zihinsel enerjiyi düşüren faktör- lışmamız verimli olmuyor. Yine bir
lerden. Çünkü insan beyni her gün işi bilinçli ve farkında olarak yap-
yaşanan onlarca olay ve durum- mak hiçbir detayı atlamamayı
la yeni sinir ağları oluşturuyor ve sağlıyor. Son olarak pozitif ruh hâli
bu beyni geliştiriyor. Yaşlanma ile işi daha hızlı kavrayıp kolay bir şe-
birlikte ise bu sinirler ölüyor ve zi- kilde halletmeye yardım ediyor.
hinsel enerji giderek düşüyor. Yine Yani zihinsel enerji aslında prob-
yaşanılan ağır travmalar sebep lemli bir durumu kotarabilmeye