Page 41 - RiskliDergi
P. 41
san ilişkilerinin karmaşıklık, kaynak kıtlığı, za-
man baskısı ile yüz yüze olacağız. Çatışma-
yı azaltın, olumsuz duyguları beslemeyin ve “Yaşamdan kaçış
bulaştırmayın, yardım etmeye yardım iste-
meye hazır olun. Yeni bir günün ışığını göre- olmadığına göre,
rek ve nefes almanın değerini bilerek kendi- stresi engellemek de
nize ve çevrenize günaydın deyin. Kendinize
uygun bir başa çıkma sistematiğini hayat olanaksızdır. Stres
tarzı olarak benimseyin. Streslerin sizi felç
etmek için değil, kim olduğunuzu keşfet- çalışmalarını başlatan
mek, hayata anlam vermek için var olduğu
bilinciyle yaşayın. Anlamlı hayat yaşadığına Hans Selye ‘stressiz
inanan 22,000 yetişkin erkek üzerinde yapı- hayatı istemek ölmeyi
lan bir araştırma, hayatıyla ilgili yüksek dü-
zeyde tatmin duyanların diğerlerine oranla istemektir’ şeklinde
20 yıl daha fazla yaşadığını ortaya koymuş-
tur. Stresi yönetebilenler güçlü olanlar değil, tanımlar.”
uyum sağlayan, bağ kuran, değer yaratan
ve hayatı anlamlı kılanlardır. Dünyadan al-
dığımız karşılık dünyaya verdiğimize bağlıdır.
