Page 31 - RiskliDergi

“Bu aralar kendimi hiç iyi hissetmiyorum.” dediğinde aldığın
cevap “Nankörlük etme. Her şeyin var!” oluyorsa; “İşe giderken
ayaklarım geri geri gidiyor, çalışmaktan yoruldum.” diye

hayıflandığında “İyi tarafından bak bir işin var işte!” şeklinde
sözcükler ağzına tıkıştırılıyorsa toksik pozitifliğe maruz
kalıyorsun demektir.

İsviçreli doktor ve kimya- gerçek hislerinin maskelen- tırlatıyor gibi görünseler
ger Paracelsus, “Her mad- diği kısa sürede anlaşılıyor. de aslında tek bir duyguyu
de zehirdir. Zehir olmayan Çünkü yaşam inişleri çıkışları dayatmak ve kendini kötü
madde yoktur, zehir ile ilacı ile mutluluğu, hüznü, öfkeyi, hissettirmekten öteye git-
ayıran dozdur.” diyor. Aslına coşkuyu her türlü duyguyu meyen bir yaklaşımla karşı
bakarsanız toksik pozitifliği içinde barındırıyor. Hayata karşıya kalıyoruz.
çok güzel özetliyor bu cüm- iyimser yaklaşalım derken
leler. Pozitif olmak, hayata problemler karşısında ses- Pozitifliğin Fazlası Zehir
olumlu tarafından bakmak siz kalmak ya da onları yok
elbette bireylere kendini iyi saymak pozitif olma ama- Pozitif olmanın zihinsel sağ-
hissettiriyor ancak lığımız için iyi etkileri olduğu-
dozunda olmayan nu bilsek de hayatta
pozitiflik zehirleyici her türlü duygunun
bir hâl alabiliyor. 21. var olduğunu da ya-
yüzyılın adeta sal- dsıyamayacağımı-
gını hâline gelen Mutluluğun dozunu zı belirten Psikolog
ve hayatların sa- doğru ayarlamanın, Gaye Yüksekdağ,
dece iyi yanlarının mutsuzlukla “Kırıcı bir cümle duy-
paylaşıldığı sos- savaşmaktan daha duğumuza üzüle-
yal medyanın da önemli olduğunu biliriz, kırmızı ışıkta
körüklediği toksik biliyor muydunuz? fazla kalınca sinirle-
pozitiflik, olumsuz Unutmayın, dozu nebiliriz, sevdiğimiz
duygulardan ka- kamış mutluluk, birinden bekleme-
çarak ve bastıra- mutlu etmiyor, insanı diğimiz bir hareket-
rak sürekli mutlu zehirliyor. le karşılaşırsak hayal
olmak ve kendini iyi kırıklığına uğrayabili-
hissetmek anlamı- riz ve bunlar normal
na geliyor. Toksik tepkilerdir. Pozitif
pozitiflikte bireyler olmak bakış açımızı
yaşadığı olumsuz durumları cını aşıyor ve aksine bastırıl- daha yumuşatabilecekken
reddederek ve duygularını mış başka problemleri peşi toksik pozitiflik bu tarz duy-
hiçe sayarak sürekli pozitif sıra getiriyor. Toksik pozitifli- guları reddetmemize sebep
kalmayı slogan ediniyorlar. ği sadece kendi yaşadığımız olabiliyor.” diyor. Yüksekdağ,
İlk bakışta bu olumlu bakış ve yaşattığımızla da kalmı- pozitifliğin fazlasının zehirle-
açısı kulağa hoş gelse de yoruz aslında. Çevremizden yici olabileceğine dikkat çe-
biraz derinine inip irdelendi- de pek çok toksik pozitif kerek, “Yaşanması gereken
ğinde aslında üzgün bir su- durumlara maruz kalabili- duyguları toksik pozitiflikle
ratı mutluymuş gibi göste- yoruz. Dışarıdan bakınca bi- beraber ittiğimizde ortaya
ren bir maske gibi bireylerin reye “olumlu bakmayı” ha- daha büyük duygular çıka-