Page 26 - Riskli Dergi

GÜNDEM / 26 İş hayatına aktif olarak katkıda bulunan ki- rini göstermeye başladığı andan itibaren

şiler, sık sık stresle mücadele ediyor. Özellikle bireylerin stresle başa çıkmaları ve günlük
yoğun tempoda çalışanlar ve sorumluluğu sorumluluklarını yerine getirme oranlarında
fazla olanlar bu duruma daha fazla maruz düşüş görülüyor. Bu kişiler, genellikle çevre-
kalıyor. Genellikle dönemsel olan ve bir süre lerine ve kendi hayatlarına katabilecekleri
sonra ortadan kalkan stres, kendiliğinden bir şey kalmadığını hissediyor ve sabah kal-
çözüldüğünde normal karşılanıyor. Fakat
iş yaşamıyla sorumlulukların neden olduğu
psikolojik ağırlık bireyi “tüketiyorsa” durum
farklı bir hâl alıyor.

Zihni ve Bedeni Tüketen Sendrom:

Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik sendromu, söz konusu rahat-
sızlığın tanı yöntemi olan Maslach ölçeği-
ni geliştiren Christina Maslach tarafından
şöyle tanımlanıyor: “Tükenmişlik sendromu,
iş hayatı gereği yoğun taleplere maruz ka-
lan ve devamlı olarak insanlarla yüz yüze
bulunan kişilerde görülen fiziksel ile ruhsal
bitkinliktir. Bu durum, uzun süren yorgunluk,
çaresizlik ile umutsuzluk duygularının yapı-
lan işe, kişinin hayatına ve çevresindeki in-
sanlara yansımasıyla sonuçlanır.”

Zihinsel ile bedensel tükenmeyi ifade eden
bu sendrom nedeniyle kişinin; kariyerine ve
sosyal hayatına karşı duyduğu tüm olumlu
duygular sıfırlanıyor. Basit bir yorgunluktan
çok daha fazlası olan tükenmişlik sendromu
neticesinde bireysel kimlik kaybedilebiliyor.

Bu Sendrom Kimleri Tüketiyor?

Tükenmişlik sendromu, tipik olarak kaldıra-
bileceği iş yükünden daha fazlasını yüklenen
kişilerde ve yoğun tempoda çalışanlarda
görülüyor. Söz konusu koşullar altında bulu-
nanlar uzun zaman bedenen ve ruhen güçlü
olduklarını hissetseler de belli bir noktadan
sonra çöküş başlıyor. Hastalık, ilk belirtile-