Page 27 - Riskli Dergi

kıp güne başlamak bile istemiyor. Uzmanlar, olan kişiler, yeni anne baba olanlar da tü-
yalnızca çalışan kişilerin değil günlük hayatta kenmişlikten nasibini alabiliyor. Sendromun
ağır ve zor sorumluluklar üstlenen bireylerin en fazla etkilediği meslek grupları ise sağlık
de tükenmişlik sendromuna yakalanabilece- çalışanları, öğretmenler, eğiticiler, asker-
ğini söylüyor. Buna göre ev hanımları, hasta ler ve polisler olarak sıralanıyor.
veya yaşlı yakınlarına bakmak durumunda

Tükenmişlik Sendromuna

Yakalandığınızı Nasıl Anlarsınız?

Sendromun belirtilerine geçmeden önce
bu durumun tüm psikolojik sorunlar gibi
ihmal edilmemesi gerektiğini bilmeniz
gerekiyor. Özellikle ilerlemiş tükenmişlikle-
rin kendiliğinden düzelme ihtimali olduk-
ça düşük seyrediyor. Uzun süre zarfında
tedavi edilmeyen tükenmişlik sendromu;
depresyon, intihara eğilim, kalp hastalı-
ğı ve diyabet gibi çeşitli problemlere yol
açıyor.

Sorunun kapsamlı belirtileri olmakla bir-
likte bazı sinyallere de kulak vermek ge-
rekiyor. Uzman Klinik Psikolog Gülçin Şen-
yuva tükenmişlik sendromunun üç boyutu
olduğunu belirterek şunları söylüyor: “Tü-
kenmişlik sendromu, üç boyutta yaşa-
nıyor. Bunların ilki duygusal tükenmeyle
kendini gösteriyor. Kişinin, sorumlulukları
nedeniyle belli bir yük altında ezilmiş gibi
hissetmesi ve emosyonel çöküntü yaşa-
ması sendromun en önemli belirleyicisini
oluşturuyor. Duyarsızlaşmayla gelen tu-
tumlar, tükenmişliğin ikinci aşaması kabul
ediliyor. Hastanın; kendisine, yakınlarına ve
etkileşim içinde olduğu herkese karşı duy-
gudan yoksun davranışlarda bulunması
bir şeylerin yolunda gitmediğini gösteri-
yor. Kişisel başarısızlık hissi ise sendromun
son adımını oluşturuyor. Kişinin her koşulda
kendisini yetersiz görmesi ve çevresinde-
ki tüm başarısızlıklarda dahli bulunduğunu
düşünmesi tükenmişliğe işaret ediyor.”