Page 29 - Riskli Dergi

Ali Aktuğ: Yeni Uğraşlar mak olacak. Önünüzdeki
Dönemi Başlıyor güzel günleri hayal ede-
rek ve her dönemde plan- Ali Aktuğ
Yaşam Koçu (ACSTH, CCE) lama yaparak günlerini-
Ali Aktuğ da emeklilik dö- zi doldurmanızda fayda
nemi ile ilgili görüşlerini şu var. Bu yolla hem kendinizi
şekilde paylaştı: hem de çevrenizi mutlu
edeceksiniz.”
“Bireylerin günlük yaşam-
larının en az üçte birini Emekliliğe Adaptasyon
geçirdiği iş yeri, iş arka- Çalışması
daşları ve mesleki uğraş- Yapılmalı
ları emeklilikle birlikte ha-
yatlarından çıkar, aynı Emekliliği hayatın önemli
zamanda sosyal çevresi kırılma noktalarından biri
de iyice daralır. Kişi, ken- olarak gören Aktuğ, “Ki-
dine yeni meşguliyetler şiler, çoğu zaman emek-
ve yeni bir çevre edinme liliklerinin zamanını tayin
ihtiyacı duyar. Uzun yıllar etme şansına sahipler. bazı ruhsal sorunları da
kendi mesleğinde kalmış Dolayısıyla emeklilik ka- getirebileceğinin altını çi-
ve çalışmış bireyler için rarını almak bir süreci, zen Aktuğ, bu durumda
artık yeni uğraşlar döne- uygulamak ise bir başka neler yapılması gerekti-
mi başlayacaktır demek- süreci oluşturuyor. Eğer ğiyle ilgili şunları söyledi:
tir.” dedi. bu evrede bir aksaklık ve “Emeklilik; depresyon, yal-
çarpıklık söz konusu olur- nızlık ve gelecek korku-
Emeklilik Hazırlıklı sa bazı ruhsal sıkıntılar su gibi durumlara da yol
Olunması kendini gösterir. O yüzden açabilir.
Gereken Bir Evre emekliliğin öncesinde ve
sonrasında mutlaka bir Aslında emeklilik sonra-
Emekliliği hazırlıklı olun- adaptasyon çalışması ya- sı ortaya çıkan bu sorun-
ması gereken bir evre pılmalı.” ifadelerini kullan- lar, bireysel olduğu kadar
olarak nitelendiren Aktuğ, dı. toplumsaldır da. Devle-
emeklilere şu tavsiyelerde tin bu konuda emeklili-
bulundu: “Emekli olmadan Aktuğ, emekliliğe adap- ğe adaptasyon çalışması
önce o dönemin nasıl ge- tasyonu zorlaştıran et- yapmasının son derece
çeceğini planlamak hatta kenleri de şu şekilde sıra- faydalı olacağını düşünü-
B planı da yapmak ge- lıyor: yorum. Öte yandan da bi-
rektiğini söyleyebilirim. 80 reysel anlamda depresif
yaşında piyano çalmayı • Yaşlılık takıntısı bir durum söz konusuysa
öğrenenler de var 60 ya- • Kültürel faktörler psikiyatrik destek gere-
şında hayata küsenler de. • Ailenin emekliye karşı kir. Çünkü emeklilik sonra-
Bu konuda bir yaşam koçu gösterdiği tutum ve dav- sı yaşanan depresyon ve
olarak tavsiyem, emekli- ranışlar ruhsal sorunlar, alzaymır
lik döneminde geçmişte • İşi bir güç unsuru olarak ve tıbbi hastalıkların oluş-
yaşanan tecrübelerden algılamak masına da zemin hazırla-
yararlanmak ama bunu • Hedefsizlik maktadır. Sonuç itibarıyla
yaparken de asla geriye emeklilikte mutlu olabil-
bakıp orada takılı kalma- Emekliliğin beraberinde mek en büyük erdemdir.”